Quando você malha, corre ou dá aquela bela pedalada, seu corpo gasta vários nutrientes, vitaminas e minerais que depois precisam ser repostos.
A solução é fácil: faça um copo grande de suco de fruta,e você pode também dourar duas fatias de pão na frigideira com margarina e montar um sanduíche poderoso com alface fresquinha, cenoura, peito de peru e ricota. Você vai ficar novo em folha.
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