Ainda mais quem passa o dia dentro do escritório.
Especialistas aconselham: passe, pelo menos, 15 minutos diários sob os raios do astro rei.
Em troca, o corpo é enriquecido com vitamina D, que ajuda a fortalecer os ossos, deixa as defesas do corpo em prontidão, e também ajuda a preserva a cabeça e o coração.
Sem falar que é muito bom pegar um solzinho de vez em quando depois de um dia trancado em salas de aula, ou trabalhando, né?
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