Exercite o esquecimento da correria diária e faça de suas refeições rituais inadiáveis.
Reserve ao menos 20 minutos para se alimentar, escolha lugares calmos, lembre-se de mastigar devagar e, acima de tudo, sinta o sabor dos alimentos.
Delicie-se! Seu desempenho profissional só tem a melhorar, comer bem faz bem!*-*
Tanto pra nossa saúde, quanto pra nosso estado psicológico, reservar um tempo pra nós mesmos nem que seja comendo!
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